[vc_row bg_type=”bg_color” bg_color_value=”#e8eef7″][vc_column][vc_column_text]
SMB Helse med AS3
Hjemmeøvelser
[/vc_column_text][vc_column_text]Øvelsene er tilpasset slik at de kan gjennomføres uten noe form for utstyr, evt. med en stol. Gjør øvelsene èn enkelt gang og du er ferdig på 5-10 min. Gjør dem med flere repetisjoner hvis du ønsker en full økt.[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row bg_type=”bg_color” bg_color_value=”#759cc9″][vc_column][vc_column_text]
I en begrenset periode tilbyr vi alle SMB medlemmer 30 minutter kostnadsfri online – konsultasjon fra våre fysioterapeuter.
[/vc_column_text][vc_btn title=”Lær mer om online-konsultasjon” style=”3d” color=”danger” size=”lg” align=”center” button_block=”true” link=”url:https%3A%2F%2Fdinbedrift.no%2Fpartnere%2Fas3%2F||target:%20_blank|”][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_separator][/vc_column][/vc_row][vc_row bg_type=”bg_color” bg_color_value=”#fddfdf”][vc_column width=”1/2″ css=”.vc_custom_1588758432007{background-color: #fddfdf !important;}”][vc_column_text css=”.vc_custom_1588762644482{background-color: #fddfdf !important;}”]– Avspenning 1: Gode øvelser for stiv nakke og rygg. Løsner opp og hjelper til med å senke skuldrene
[/vc_column_text][/vc_column][vc_column width=”1/2″][vc_single_image image=”14804″ img_size=”large” alignment=”center”][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_separator][/vc_column][/vc_row][vc_row bg_type=”bg_color” bg_color_value=”#fcf7de”][vc_column width=”1/2″][vc_single_image image=”14805″ img_size=”large” alignment=”center”][/vc_column][vc_column width=”1/2″ css=”.vc_custom_1588758452980{background-color: #fcf7de !important;}”][vc_column_text]– Avspenning 2: Sitter pusten høyt i brystet og musklene er stive? Gode tips til hvordan du puster med magen og strekker ut
[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_separator][/vc_column][/vc_row][vc_row bg_type=”bg_color” bg_color_value=”#defde0″][vc_column width=”1/2″ css=”.vc_custom_1588758475782{background-color: #defde0 !important;}”][vc_column_text]– Bevegelighet: Tøy og bøy for stive kropper! Forebygger muskelsmerter
[/vc_column_text][/vc_column][vc_column width=”1/2″][vc_single_image image=”14802″ img_size=”large” alignment=”center”][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_separator][/vc_column][/vc_row][vc_row bg_type=”bg_color” bg_color_value=”#def3fd”][vc_column width=”1/2″][vc_single_image image=”14801″ img_size=”large” alignment=”center”][/vc_column][vc_column width=”1/2″ css=”.vc_custom_1588758492530{background-color: #def3fd !important;}”][vc_column_text]– Kretsløp: Ta vare på blodpumpa med noen enkle øvelser for hjerte og lunger
[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_separator][/vc_column][/vc_row][vc_row bg_type=”bg_color” bg_color_value=”#f0defd”][vc_column width=”1/2″ css=”.vc_custom_1588758506608{background-color: #f0defd !important;}”][vc_column_text]– Kjernemuskulatur: Litt mindre mage og litt sterkere rygg? Prøv disse!
[/vc_column_text][/vc_column][vc_column width=”1/2″][vc_single_image image=”14806″ img_size=”large” alignment=”center”][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_separator][/vc_column][/vc_row][vc_row bg_type=”bg_color” bg_color_value=”#d3eeff”][vc_column width=”1/2″][vc_single_image image=”14803″ img_size=”large” alignment=”center”][/vc_column][vc_column width=”1/2″ css=”.vc_custom_1588758586766{background-color: #d3eeff !important;}”][vc_column_text]– Sterkere på 1-2-3 og uten noe som helst utstyr!
[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_separator][/vc_column][/vc_row][vc_row bg_type=”bg_color” bg_color_value=”#759cc9″][vc_column][vc_column_text]
I en begrenset periode tilbyr vi alle SMB medlemmer 30 minutter kostnadsfri online – konsultasjon fra våre fysioterapeuter.
[/vc_column_text][vc_btn title=”Lær mer om online-konsultasjon” style=”3d” color=”danger” size=”lg” align=”center” button_block=”true” link=”url:https%3A%2F%2Fdinbedrift.no%2Fpartnere%2Fas3%2F||target:%20_blank|”][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text]
Les også: 7 gode grunner til å bli medlem i SMB Norge
[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row]
